Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
View Single Post
  #4926 (permalink)  
Vechi 30 mar 2011, 12:49:41
Romyna's Avatar
Romyna Romyna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Dieta personalizata
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 176
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul


Poti cauta start walking Romyna!!!E mai usor si pt inceput e fantastic...pt k sportul k sa aibe efecte maxime e bine sa fie facut in sedinte de minim 20min...asa k mai bine ceva mai usurel si mai lung k durata...decat ceva greu si 5min...oricum felicitari pt bunavointza...dak vei persevera ai sa vezi k vei rezista din ce in ce mai mult
Chiar acum o sa caut.
Ticker slabit pentru Romyna
Romyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1894 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]