View Single Post
  #4934 (permalink)  
Vechi 05 nov 2011, 15:17:24
Polux's Avatar
Polux Polux este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Buna dimineata!Am venit la slabute, am venit la o ciocolata calda de data asta si am venit si la slabit
Da, la serviciu si azi si maine din pacate, tot weekend-ul aici mi-l petrec Sa ai si tu un weekend frumos si linistit!O sa fiu cuminte la onomastica, o sa gust doar dintr-o prajiturica si gataMultumesc pentru urari

Astazi pornirea mi-a fost grea, probabil si idn cauza ca e weekend si as fi stat acasaSper sa am o zi usoara si fara stres.Si conforma pentru dieta Mi-am adus pachetel, pate vegetal si paine integrala proaspata, de la brutarie, iaurt cu fibre 1% si pentru gustari am o portocala si un iaurt 3%.

Sunt singurica azi, iubi e la tara, ca nu lucreaza in weekend.Nici nu ma simt prea bine, sunt ametita si lenta, nu stiu de ce.

Va doresc tuturor un weekend frumos!Si o zi superba!
Buna Diana
Am venit sa iti urez o zi superba, si La multi ani surorii tale!

Nu prea am stat pe Slabute zilele astea, si de asta nu te-am vizitat.
O sa citesc in urma sa vad ce ai mai facut.

Cum e la munca cu iubitul tau? Au dat drumul in sfarsit la incalzire?
Cum merge cu dieta? Sper ca acum te odihnesti mai mult!

Te pup
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]