Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata!Am venit la slabute, am venit la o ciocolata calda de data asta si am venit si la slabit
Da, la serviciu si azi si maine din pacate, tot weekend-ul aici mi-l petrec Sa ai si tu un weekend frumos si linistit!O sa fiu cuminte la onomastica, o sa gust doar dintr-o prajiturica si gataMultumesc pentru urari
Astazi pornirea mi-a fost grea, probabil si idn cauza ca e weekend si as fi stat acasaSper sa am o zi usoara si fara stres.Si conforma pentru dieta Mi-am adus pachetel, pate vegetal si paine integrala proaspata, de la brutarie, iaurt cu fibre 1% si pentru gustari am o portocala si un iaurt 3%.
Sunt singurica azi, iubi e la tara, ca nu lucreaza in weekend.Nici nu ma simt prea bine, sunt ametita si lenta, nu stiu de ce.
Va doresc tuturor un weekend frumos!Si o zi superba!
|
Buna Diana
Am venit sa iti urez o zi superba, si La multi ani surorii tale!
Nu prea am stat pe Slabute zilele astea, si de asta nu te-am vizitat.
O sa citesc in urma sa vad ce ai mai facut.
Cum e la munca cu iubitul tau? Au dat drumul in sfarsit la incalzire?
Cum merge cu dieta? Sper ca acum te odihnesti mai mult!
Te pup
Polux, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1927 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]