[eva 9]

Anterior postat de dayanna

Eva iti multumesc.Eram putin nelinistita tocmai din cauza grasimilor. O sa incerc sa le mai scad.Din pacate nu fac deloc miscare.Din ianuarie o sa ma duc la sala.In prima faza dupa ce am crescut caloriile am pus 2 kilograme.Acum am inceput sa slabesc.Ma simt extraordinar de bine, nu mi-e foame.O sa mai cresc numarul de calorii cu cate 50 de calorii pe zi pana la 1500-1600 de calorii.
O sa manac si linte si o sa fac si humus si fasole scazuta.Trebuie sa beau apa mai multa si iubesc ceaiul verde.

Dayanna iti prezint o prietena daca iti face placere! Mananca cam ca tine.. si face mult sport, aproape zilnic! O cheama Andrylici.. treci pe la ea prin jurnal, poate va mai sfatuiti cu una cu alta cu alimentatia! Va sustineti reciproc!