[huskygirl19]

Anterior postat de VAmedeea

Am calculat GI pt MD-ul meu.
Si am asa:
- 200 g portocala
- 260 g mar
- 260 g para
- 260 g strugure
TOTAL GI = 54
Nu o sa mai am mese formate doar din fructe, asta e clar, ca eu nu am frana la asa ceva.
Pe ziua de azi o sa continui doar cu legume, salata, ceva linte si mai vedem.

Wowwwww...aproape un kg de fructe! enorm...Nu e bine, nu numai din pdv al GL, ci si al zaharurilor...si cantitativ e mult sa mananci 1 kg de mancare la o masa...saracu tau stomacel cred ca e turbo