ce dragut
ce rasa e blanosul tau?
acum si la noi e furtuna nu gluma...daca ieri a fost la voi a venit acum si in timisoara....dimineata nici nu am mers la primul stagiu ca pe langa ca nu am domrit bine,imi era frig,imi sufla vantul umbrela si nici nu aveam chef
asa ca am mai domrit 1h jumate si am mers la al2lea....dar vremea nu s-a schimbat deloc...am ajuns inghetata acasa
astazi cred ca voi vegeta in casa.....si voi face ceva de mancare
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2083 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]