Subiect: Jurnalul lui Roxii
View Single Post
  #497 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 23:27:07
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul
Pai la inceput faceam hip hop abs si aerobic,apoi am inceput sa sar si coarda si acum fac aerobic+insanity+sarit coarda+dans si uneori jogging
Pff ce fain de tine.
Rezistenta la bicicleta,tae-bo,aerobic,etc am si eu. Am facut si 2h in continuu,dar de alergat nu pot dak alerg 5min e bine nush de ce.
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]