Subiect: Jurnal maryg
View Single Post
  #499 (permalink)  
Vechi 08 sep 2010, 20:04:03
maryg's Avatar
maryg maryg este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal maryg
Citat:
Anterior postat de lacramioara2 Vezi mesajul
Mai Mary mai, am vazut ca ai inceput razboiul cu kilogramele, vrei la 59-60! Bravo Bravo, asa ma motivezi si pe mine.
Nu pot spune ca am lansat oficial un razboi,cred ca lucrul acesta se reflecta in rezultatele mele!Mai fac pace cu dusmanul !Dar tind spre aceasta greutate ! Azi dimineata am avut 60.30 kg,ieri la fel!Sunt pe drumul cel bun!
__________________
Ticker slabit pentru maryg
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]