[Sand]

Se amesteca urmatoarele:
-100 g. branza de vaci slaba;
- o lingura de iaurt/kefir slab;
- 1-2 oua fierte tari;
- verdeata proaspata sau uscata (patrunjel, marar, busuioc etc.);
- un strop de sare si piper;
- un pic de telemea sarata pentru cine doreste insa atunci nu se mai pune sare.

Pasta care rezulta e delicioasa si are foarte putine calorii. Se poate manca pe paine neagra (eu mi-o fac in casa), eventual prajita. In loc/in plus de verdeata se poate pune ardei gras taiat mic.