Dovleceii si conopida nu-mi plac deloc si acum ca ai mentionat nici ciupercile
Varza pap doar sub forma de salata, iar mazarea e printre singurele legume pe care le gatesc si le pap.
Morcovi, ardei, castraveti si ridichii mananc pentru ca le servesc crude
Fructele imi plac, la capitolul asta pot sa spun ca mananc orice de la afine pana la smochine.
Cred ca in weekend o sa incerc brocoli, mersi de sugestie
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
2340 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]