Subiect: Jurnal Barbara B
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 01 iul 2013, 16:53:04
Barbara B's Avatar
Barbara B Barbara B este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2013
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 158cm, 52kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Paula
De la marele meu viciu, dulciurile. De multe ori cedez si pana acum ceva timp mancam maxim 500 de calorii pe zi. Iar in perioada de dupa ce am slabit 10 kg am tinut un regim de mentinere si nu am mai slabit. Cum am spus, in luana aprilie anul asta, m-am lasat toatal de viata mea sanatoasa si uite asa am pus kg pe mine. Din fericire, am invatat sa mananc macar 800 de calorii pe zi si ma simt mult mai bine acum.
Ticker slabit pentru Barbara B
Barbara B, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2119 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1602 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 828 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]