Citat:
Anterior postat de Anne10
Buna!Felicitari pentru tot ce ai reusit pana acum.Eu nu as putea sa spun ca sunt vro carnivora, dar nici raw vegan nu sunt. Am citit despre acest stil de viata, dar inca nu ma simt pregatita (sau poate unde sunt prea pofticioasa) sa-mi schimb radical stilul de viata (si sa manac "manacarea" mai mult sau chiar 100 % cruda). [...]. Mi s-au parut interesante unele retete de la Ligia Pop; [...] Chiar daca nu pot renuta de tot la carnita, oua, lactate, mancarea gatita la foc; imi place sa mananc (si e adevarat ma simt bine) seminte crude, nuci crude, fructe si legume.
|
Hei! Da, e tare Ligia, are si filmulete cu retete pe youtube, eu acolo m-am mai uitat. Carti de raw vegan nu am cumparat fiindca eu nu prea ma complic cu cine stie ce retete din comoditate
imi fac salate, smoothie uri, mananc multe multe fructe si nuci asa simple. E ft bine ca exista o pondere mare de alimente crude. E mai bine sa mananci asa decat 100% vegan, dar frustrata si cu gandul la carnita
parerea mea. Trebuie sa gasim un echilibru a.i. sa mancam cat mai sanatos cu putinta cat timp alimentatia ne ofera placere, nu stres(sunt destule lucruri pt care ne stresam zilnic... mancarea tb sa ne rasfete
)
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Hmm, nu prea am stiut unde sa ma incadrez in sondaj 
Mananc raw-vegan in perioade (in special in vacanta daca sunt in "tarile calde", sau in general cand e foarte cald si nu am chef de gatit), pe termen lung nu cred ca as rezista fara oua si lactate, plus ca sunt prea obisnuita cu mancare gatita.
Cat de sanatos ar fi, nu prea stiu ce sa zic cred ca e destul de greu sa-ti aduni proteinele necesare din regim vegan, dar probabil ca se rezolva cu un pic de efort de calcul si planificari +suplimente Posibile carente produse de regimul vegetarian
Oricum, mult succes celor care incearca |
Da, sa stii ca si eu sunt curioasa cum imi vor iesi analizele! In iulie imi voi face un set complet(dupa 3 luni de vegan) si va voi anunta! Eu mananc ft bine si mult cantitativ, si ma astept sa iasa grozav. Mi s-a reglat si ciclul <3 iar inainte era haotic. Iau si suplimente: multivitamine efervescente, spirulina si chlorella, uneori si ginko biloba.
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Eu am votat partea cu nu imi place, cu toate ca aproape tot meniul meu e format din verdeturi si fructe, dar nu pot sa rezist fara lacatate si oua. Carnea nu ar fi problema, pot sta fara sa mananc carne mult si bine ca nu e ceva dupa care sa ma omor, in schimb sa nu am eu iaurtel sau lapte cu cereale si fructe sau branza de vaci, o omletica mica o data pe saptamana  .... Eu m-as incadra la ovo-lacto-vegetarieni, asa am auzit ca se numesc
|
Da, si eu am fost ovo-lacto-vegetariana acum 2 ani pt o durata de 5 luni, insa nu am stiut sa ma alimentez si am avut o mare carenta de fier. Sfecla, morcofi, spirulina si o sa fii super! Toate cele bune!