Fetelor multumesc de incurajari
Sabine multumesc si iti doresc si tie o nunta de vis,exact cum ti-o doresti .
In principiu vreau sa mananc cat mai sanatos ,fara restrictii majore,pentru ca stiu ca daca imi impun sa nu mai mananc deloc un anumit aliment,nu o sa reusesc.
Am trecut cu bine prima zi...cel putin nutritional zic eu ca a fost ok..ca spiritual am cam fost toata ziua cu moralul la pamant(tipic mie,cand nu ma ating de dulciuri)
Meniul pentru azi :
Mic dejun-un smoothie(un pahar lapte de soia,2 linguri cereale integrale,1 lingura seminte de susan,1 banana)
Pranz-salata asortata cu pui
Gustare-5 capsuni + un mar
Cina-2 feliute de paine integrala prajita asezonate cu putin ton din conserva,feliute de castravete si ceapa si putina mozzarella+cateva mastline