Ei cum sa fie cu suparare? Multumesc pentru primirea frumoasa printre voi. Multumesc pentru sfat insa il aplic deja, intrucat tin disociata si numar calorii
O adevarata distractie
Si acum sa ma tin de ce mi-am promis:
azi am papat: 50 gr cereale de dimineata, 2 carnaciori la gratar si am baut o cafea si 1l 250gr apa plata
.
Calculul caloriilor il fac diseara. Va pup:*
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2220 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]