Eu am gasit pe un site ca se consuma 650 calorii/ora.Stiu,si mie mi se pare imposibil.
Tocmai am alergat 10 min pe loc,deja ma dor picioarele si am si transpirat.Deci cred ca ajuta cu ceva
Cred ca de acum voi incerca sa fac 30 min/zi.Banuiesc ca este bun pentru picioare.