Subiect: Jurnal Ekanda
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 07 oct 2009, 20:29:06
ekanda's Avatar
ekanda ekanda este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ekanda
Citat:
Anterior postat de huhu Vezi mesajul
pai planul tau de actiune suna foarte bine, incluzand si strudelul
felicitari pentru saptamana fara paine/cartofi/prajeli si multa vointa in continuare!
Multumesc, nu ma asteptam la raspuns atat de repede, chiar ca e o comunitate frumoasa aici.
Ticker slabit pentru ekanda
ekanda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1232 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]