[ekanda]

De data asta vreau sa ma tin de treaba!! Nu e prima oara cand incerc sa slabesc, cand incep un jurnal, cand sunt motivata sa ajung la greutatea mult visata dar mereu ajung la cate un compromis eu cu mine si renunt.
As vrea sa sfarsesc ce am inceput, si sa simt ca realizez ceva. Am 23 de ani , 75 de kg si 1,66 maximul a fost de 82 kg si minimul de 72 kg. Gata , vreau sa fiu sanatoasa, sa imi placa ce vad in oglinda, sa pot proba ce haine vreau eu si sa fiu multumita de mine.
Inca nu stiu ce dieta sa tin, nu sunt omul dietelor si sunt foarte pofticioasa. Dar de o saptamana am renuntat la paine, la cartofi, la prajeli si la mancarea de la fast food dar mai mananc cate un strudel cu mere cand si cand . Beau apa, nu intotdeauna 2 l recunosc, ceai diuretic.M-am apucat si de sport, merg la aerobic de 3 ori pe saptamana si apoi la sauna. Mi-am propus sa ma cantaresc in fiecare zi de miercuri, e ziua mea preferata din saptamana si sper sa imi poarte noroc . Cat mai este cald ies si cu bicicleta pana la facultate, mai merg pe jos uneori cateva statii.
Trebuie sa recunosc ca imi simt corpul un pic mai vioi, nu mai sunt o leguma si ca energie parca e mult mai bine, doar ca uneori simt ca vreau sa las totul balta ca cine ma place , o sa ma placa asa cum sunt.
Vreau sa fiu o "slabuta"!!! Mi-a placut ce am citit pe forum si va urez la toate succes .

[meapasarica]

Buna si bine ai venit!


Eu sunt Anca, alias Meapasarica...eu iti recomand dieta hipocalorica pentru ca restrictiile nu sunt asa de mari, decat cele calorice

[huhu]

pai planul tau de actiune suna foarte bine, incluzand si strudelul
felicitari pentru saptamana fara paine/cartofi/prajeli si multa vointa in continuare!

[ekanda]

Multumesc pentru sugestie , o sa ma documentez sa vad despre ce e vorba

[ekanda]

Anterior postat de huhu

pai planul tau de actiune suna foarte bine, incluzand si strudelul
felicitari pentru saptamana fara paine/cartofi/prajeli si multa vointa in continuare!

Multumesc, nu ma asteptam la raspuns atat de repede, chiar ca e o comunitate frumoasa aici.

[meapasarica]

http://forum.slabute.ro/dieta-hipocalorica/

aici poti citi

[ekanda]

Anterior postat de meapasarica

Buna si bine ai venit!


Eu sunt Anca, alias Meapasarica...eu iti recomand dieta hipocalorica pentru ca restrictiile nu sunt asa de mari, decat cele calorice

Buna Anca, imi pare bine de cunostinta, multumesc si de sfat

[ekanda]

Bunica zicea ca cine se trezeste de dimineata departe ajunge, sper si eu cu hippopotamul meu sa ajungem pe ticker cat de curand la 66 .
Mi-am baut cele de pahare de apa zilnice si de astazi incep dieta hipocalorica, am ales o dieta intre 1200-1400 calorii.Am gasit un articol cu cateva reguli pentru aceasta dieta si se pare ca trebuie sa renunt la strudelul meu iubit .
Visez la ziua in care cantarul arata sub 70 kg, nici nu imi aduc aminte cand s-a intamplat asta ultima oara poate pe la 16 ani.Acus trebuie sa fug la aerobic, sauna, facultate asa ca e o zi plina.

[meapasarica]

Neata!
Uite aici o cafea ca sa ai spor la o zi asa plina

[mika_me]

Neata ekanda!..iti urez si eu bun venit printre noi, cele care suntem sau ne dorim sa fim slabute..o sa reusesti si tu..mult abafta!