Subiect: Exercitii care vi se par dificile - un topic un pic bizar
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 28 oct 2009, 17:32:12
roseadria's Avatar
roseadria roseadria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Exercitii care vi se par dificile - un topic un pic bizar
Sunt sigura ca le faci cu indrumarea trainerului doar ca mi se pare mai lesne de urmat ceva ce putem sa facem in ideea de a ne da sentimentul ca am facut ceva !
Eu iti urez succes si tine-ne la curent cu evolutia spre minus a kg.
Bafta multa si pofte putine !
Ticker slabit pentru roseadria
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat