Subiect: Am inceput regimul! Jurnal Bibirica
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 03 nov 2009, 13:31:33
dianapana's Avatar
dianapana dianapana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: pitesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: calcul caloric si sport
Date: 178cm, 90.8kg
Mesaje: 160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am inceput regimul! Jurnal Bibirica
buna...nush cum este acea dieta in care pierzi 1 kg pe zi dar mie imi suna sinucidera curata....eu am incercat in urma cu ceva timp niste pastile cu ajutorul carora mis e taia pofta de mancare...aproape nu mancam mai deloc dar dupa 2 sapt am am ajuns la spital.....dak nu esti sigura pe sanatatea ta mai bn iau mai usor....
Ticker slabit pentru dianapana
dianapana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2387 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]