Subiect: jurnal R
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 01 dec 2009, 09:05:12
Raluuca's Avatar
Raluuca Raluuca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: A, Romania
Dieta: NU dulciuri,paine,sucuri
Date: 162cm, 53kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal R
Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
m-ai facut sa rad...femeie..?? eu am 20 si ma simt copilutza lui mamy bine ca ai facut si u jurnal ca , asa te putem certa dak papi prea mult si prostii si sa ne bucuram daca si slabit ... lasa ca ai sa vezi ca o sa reusesti , dar trebuie sa o iei incet-incet...ai de pierdut putin kg...asa ca ai rabdare ..daca nu vrei sa le capeti la lok
te-am pupat si ... spor la slabit!!

asa mi-a venit pe moment... m-am referit ca multe persoane imi zic ca sunt mica cand ma fac mare sa slabesc dar eu la 20 de ani nu vreau sa mai slabesc... deja sa arat cum vreau
Ticker slabit pentru Raluuca
Raluuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]