Subiect: Jurnal Lav
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 27 feb 2011, 22:09:46
lav's Avatar
lav lav este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 69kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lav
Va multumesc atat de mult pentru sprijin fetelor...sunteti minunate.Azi am fost cam ocupata si nu am reusit sa intru decat pe seara...maine o sa postez sigur un exemplu de meniu Roxi.

Dieta pe care o sa incep sa o urmez de maine (promit solemn sa nu mai fac asta) este cea hipocalorica.
Totusi am o intrebare, mie imi place glucoza(tablete)...cam mult ce-i drept,credeti ca as putea sa o folosesc cu masura...pentru energie??
Ticker slabit pentru lav
lav, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2172 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]