Salut AnaMaria, si eu sunt incepatoare a acestei diete, sunt in a 5-a zi, proteine..
Am mancat un mar pe la 12 si akma mi-am facut o super salata: frunze de salata+ rosii+ piept de pui fiert+ patrunjel+ ceapa verde+ cateva arahide si un pik de sare. Asta e pranzul meu.. e ft buna si ma simt satula.. iti urez bafta si kate mai multe kg in minus.. :*:*:*