View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 19 aug 2011, 19:16:08
Alina2002's Avatar
Alina2002 Alina2002 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: Resita, Romania
Vârsta: 42
Dieta: din toate cate un pic :))
Date: 162cm, 70kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal micheline86

BunA Mihaela si eu sunt noua pe aici si m am orientat tot catre RIna. Si eu sunt mamica, dar nu chiar asa proaspata ai mei sint unul la scoala si unul la gradi. Daca vrei putem tine legatura ca si la kg ne cam potrivim, tot la 60 vreau si eu sa ajung. Si cu sportul....eu sunt cam lenesa dar mai fac din cand in cand . Bine ai venit printre slabute
Alina2002, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]