Citat:
Anterior postat de slabuta
Daca tot incepem de maine slabirea burticii, m-am gandit sa monitorizam si picioarele.
Ne pozam in colanti, fata si lateral, lasam datele in cm si dam startul de maine. 
|
Slabutza ma bag si eu
Mi-am luat si masuraturile si numai ce am terminat sedinta photo
...la burtica nu stiu cat e de relevant ..sunt cam balonata
Explica pe aici regulamentul
PS: Din curiozitate te intreb ..ai vazut commentul meu la o anumita slabutza si s-a sters albumul din cauza mea sau? oricum nu mi s-a parut oky acea abordare ,aici sunt slabutze serioase ,exista site-uri speciale pentru ce ne arata ea
Adella, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1661 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]