in primul rand, numele meu e Andreea
am avut si perioade in care mi-am indus voma dupa masa, dar am cam reusit sa ma las de asta. inca beau tot felul de ceaiuri anti-adipoase dupa (eventual si pastile) si depun duble efort la sala, ceea ce nu e chiar rau
. (de asta ziceam de bulimie) apropo de asta, nu sunt sedentara, doar ca nu mi-am updatat profilul inca. merg la sala (si imi place muuult). am si bicicleta de camera, pe care ce-i drept, nu o folosesc prea des, dar oricum..
eu consider ca a manca sanatos inseamna a avea trei mese pe zi si doua gustari, alcatuite din legume, fructe si cereale integrale. de asemenea, e ft important sa bei min 2.5 l de apa pe zi si sa faci sport. in fond, sunt de parere ca poti manca orice atata timp cand o faci cu moderatie si compensezi prin activitate fizica.
va multumesc celor care mi-ati raspuns si va astept in continuare cu sugestii, pareri, incurajari
, critici.. ce vreti voi. va pup!