Buna Teona,
Bine ai venit!!! Iti doresc mult succes si vointa!
Am citit povestea ta si pot sa spun ca am simtit o usoara demotivare.
Sa stii ca totul trebuie sa porneasca de la tine, ambitia si vointa de a te abtine.
Si mie imi este greu, mai ales ca toata lumea pe langa mine mananca normal, dar am incercat sa inlocuiesc anumite chestii.
De ex: Cola inlocuita cu ceaiuri si compot. Crede-ma ca am o cutie de Cola light in frigi de o luna si nu m-am atins de ea. Stiu ca e acolo si probabil e ceva psihologic ce nu pot sa-mi explic
Cand mor de pofta sa mananc ceva dulce, pur si simplu mananc mandarine, pomelo, mere, pere si ma calmez
Desi acum tin dieta Weight Watchers si imi calculez puntele zilnic - prefer dieta asta pt ca mai poti sa si gusti din fructul interzis. In felul asta invat sa gust, nu sa mananc.
De ex: in loc de o prajitura intreaga, gust o lingurita si gata.
Cand simti ca iti este foame incearca sa papi un legume si fructe.
La mine functioneaza f bine toate chestiile astea si pur si simplu stiu ca NU AM VOIE!!