Subiect: Jurnal Mihastef
View Single Post
  #50 (permalink)  
Vechi 07 ian 2014, 10:16:15
mihastef's Avatar
mihastef mihastef este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 79kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 45
Am fost apreciat(a) de 104 ori in 85 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mihastef

Citat:
Anterior postat de costina89 Vezi mesajul
Miha acum depinde si cat ai bagat in gura ,si eu mai gust din mancarea familiei cand o fac,nu pot sa fac pe negustate,mai ales daca nu am mai facut-o de mult sau pun un aliment noi in ea.Tu mergi mai departe si sa vezi ce rezultate frumoase o sa ai.
Costina n-a fost nici macar 1 lingurita,putin.Pana acum n-a trebuit sa stau sa gatesc pt ca tot am mai avut mancare si de la revelion si dupa revelion,dar de acum incolo trebuie sa le gatesc si pt mine e un chin cu bagatul asta in gura.Ma gandesc ca ieri a fost un pic,azi inca un pic si pana maine imi umplu gura de mancare,ca incep sa dau iar de gustul celor interzise.O sa incerc sa am mai mare grija de acum incolo.
__________________
Jurnal de slabit Mihastef


mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]