Subiect: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
View Single Post
  #50 (permalink)  
Vechi 18 mai 2019, 15:23:20
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
Cum sa depășească fata momentul dacă ea ciuguleste mereu și mănâncă mâncare nepotrivita???!!! Sport fac, dar undeva clar ca da cu plus... Apoi ma simt obosita... Dorm cam puțin, am fost cam stresata zilele trecute și.... Cred ca acum corpul meu intra în faza de conservarea energiei nu de consum... . Nu știu... Fac sport și ma simt mai obosita... Ceva se întâmplă !
Ticker slabit pentru alina_neamt
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]