Subiect: Jurnal dessire
View Single Post
  #50 (permalink)  
Vechi 24 apr 2010, 22:49:53
dessire's Avatar
dessire dessire este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal dessire
Azi dimineata nu am putut rezista tentatiei de a ma urca pe cantar, desi am zis ca ma voi cantari odata pe saptamana, au mai plecat 700 g , inca nu modific nimic la ticker, astept pana miercuri, sa vad rezultatele pentru o saptamana intreaga.

si blugii au inceput sa stea mai bine pe mine, inainte mai aveau un pic si pocneau!!
Ticker slabit pentru dessire
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de dessire; 24 apr 2010 at 22:53:29.