Subiect: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
View Single Post
  #50 (permalink)  
Vechi 28 iul 2010, 15:16:18
tannya08's Avatar
tannya08 tannya08 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 39
Date: 172cm, 64.2kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Eu am un nou target pe anul asta.Alea nenorocite de 15 kg de anul trecut.
Si aveam nevoie si de motivatie.Si nu a intarziat sa apara.Intalnirea de 10 ani de la terminarea liceului.Prin vara.Deci am timp.Am gasit si vreo 2 rochite dragute.Vi le atasez imediat.Cred ca am sa si cumpar una dintre ele,marimea 38.Asa de uitat la ea,visat si motivat.
Pe voi ce va motiveaza anul asta?
Buna...........pe mine ma motiveaza faptul ca vreau sa fiu mindra de mine....sa am simt excelent sa fiu sanatoasa.............asta o fac ptr mine ca sa demonstrez ca orice e posibil daca iti doresti mult...........
Ticker slabit pentru tannya08
tannya08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2114 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1597 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat