- 20kg ... greu , dar nu imposibil dupa parerea mea! Trebuie doar sa vrea persoana respectiva . Am fost intr-o situatie asemanatoare in care am dat jos 25kg ( am povestit acolo ) . Necesita timp , rabdare , si multa vointa . Fara abateri de la regim , tinut cu strictete si putin (mai mult sport): aerobic,fitness,abs pump,si tot ce se mai face la salile de fitness pt tonifiere
Facand exercitii pentru o anumita grupa musculara se reduce grasimea din acea zona!