Draga jurnalule,
Am inceput de azi dimineata sa mananc la micul dejun whole grain oats, adica niste cereale absolut curate pe care le amestec cu apa fierbinte si se face un fel de pasta, gen coliva. Sotul mananca chestiile astea de ani de zile, eu am tot vrut sa le incerc dar nu stiu de ce am tot amanat. Tosca Reno le recomanda cu mare caldura. Eu le combin cu un strop de miere, niste praf de scortisoara, 2 prune uscate si un pumn de zmeurica proaspata. Sunt fara zahar, cu o gramada de fibre si carbo complecsi. Foarte gustoase au fost, mi-am luat o cutie mare de tot sa ma tina o gramada de timp.
In rest totul e in regula, mancat curat si sport. Ma simt foarte bine, si la corp dar mai ales la cap...presupun ca este din cauza alimentatiei foarte curate, fara nici un fel de mizerii pentru corp (ca mi-e mila de el, nu vreau sa-i dau benzina proasta sa se infunde motorul).
Ma retrag la treaba,
.