02 apr 2011, 21:35:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
of nu stiu ce sa fac
mi draga Rina ca pot manca ce'mi place,dar nu prea am rezultate cu ea,
ma gandesc maine mai analizez,mai studiez,si de luni daca ma hotarasc ma bag pana de Pasti la Dukan
nu stii produse din soia e voie?,ca eu vreau sa tin cateva zile pot inaite de Pasti
|
Buna, fetele, scuze de interventie...
Licurici, daca vrei sa incepi Dukan, sfatul meu e sa-l lasi dupa Pasti, va fi mai usor, nu are rost sa incepi ceva si chiar in perioada sensibila de la inceput sa dai totul peste cap. E aiurea sa ajunga Pastele motiv de stress, asa ca bucura-te de el (cu masura) si incepi dupa.
In ceea ce priveste soia si alte proteine de origine vegetala, acum a aparut aici pe piata editia din acest an a cartii dr. Dukan in care e inclus si un capitol pe acest subiect.
O sa scot cateva date luni, le voi posta pe forum la "Regimul Dukan"
Ne auzim.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|