Subiect: Jurnal ancad26
View Single Post
  #502 (permalink)  
Vechi 25 oct 2012, 11:30:33
ancad26's Avatar
ancad26 ancad26 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
Implicit Re: Jurnal ancad26

Buna draga casuta !

Asa este ca esti cam parasita in ultimul timp si multumesc Rozica , Ema de vizita si de urari.
dar I am back cu forte proaspete ( sper sa ma tina ) si cateva flori frumoase




Ce frumoasa e casuta mea acum !

O sa scriu aici una alta pentru ca mereu cand am fost in contact cu casuta si cu rapoartele am scazut.
situatia e nasoala rau cu kg . Nu imi vine sa cred cat am pus iar acasa de la saramale , vinete , friptura si alte creme de zahar ars , papanasi si corcofetii. trist dar adevarat.

Am inceput la sala de sport. aseara la 21.30 dupa ce am vazut cantarul im irevin incet . La job e liniste ceva proiecte si se apropie finalul de luna iar ...

Mic dejun - cas ( de acasa din Ro ) cu rosii si 2 crackeri si cafea fara zahar.
So far so good cu exceptia faptului ca la job iar e ziua cuiva si sunt 3 torturi in bucatarie ...
__________________
Jurnal Anculica http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...26-8248-2.html
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui ancad26:
rozica1965 (08 nov 2012)