Citat:
Anterior postat de eliza david
Da, in cazul asta e normal sa te apucii toti dracii, dar incearca sa nu pui la suflet. Nu ne face bine sa ne enervam pt ca nervii dau pofta de mancare  si nu vrem nici sa facem riduri 
Iti doresc ca azi sa n-ai parte decat de lucruri care sa te faca sa zambesti!  |
neah, nervii astia nu imi provoaca foame, imi provoaca..sete de sange
ma gandesc ca as putea sa fac atat de mult rau cu cateva vorbe spuse la suparare incat mi le repet mie in gand, ma cert cu mine, ma enervez si pana la urma ma calmez ca nu e alta solutie.
deja ziua mea s-a imbunatatit considerabil datorita masurilor si datorita voua
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2090 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]