Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach faza I (etajul 2), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de adriana21
Felicitari,Eliza!!!!!
Multumesc...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 ian 2011, 11:46:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de adriana21
Felicitari,Eliza!!!!!
|
Multumesc 
|
31 ian 2011, 13:49:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de eliza david
Da, in cazul asta e normal sa te apucii toti dracii, dar incearca sa nu pui la suflet. Nu ne face bine sa ne enervam pt ca nervii dau pofta de mancare  si nu vrem nici sa facem riduri
Iti doresc ca azi sa n-ai parte decat de lucruri care sa te faca sa zambesti!  |
neah, nervii astia nu imi provoaca foame, imi provoaca..sete de sange ma gandesc ca as putea sa fac atat de mult rau cu cateva vorbe spuse la suparare incat mi le repet mie in gand, ma cert cu mine, ma enervez si pana la urma ma calmez ca nu e alta solutie.
deja ziua mea s-a imbunatatit considerabil datorita masurilor si datorita voua
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2011, 14:04:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de lumy5
Neata 
La sarmale sunt cel putin 2 retete + poti sa le adaptezi un pic. Eu am facut sapt asta pe cele cu linte, postate de ras_cristalin si au iesit bune bune |
asa ceva mi-a iesit dar nu am pus linte ca nu sm, dar am mai adaugat si gogosar rosu si ardei verde... sa vedem ce o sa iasa
|
31 ian 2011, 14:12:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de lumy5
neah, nervii astia nu imi provoaca foame, imi provoaca..sete de sange ma gandesc ca as putea sa fac atat de mult rau cu cateva vorbe spuse la suparare incat mi le repet mie in gand, ma cert cu mine, ma enervez si pana la urma ma calmez ca nu e alta solutie.
deja ziua mea s-a imbunatatit considerabil datorita masurilor si datorita voua |
Foarte bine faci, nici eu nu sunt adepta vorbelor spuse la suparare si incerc intotdeauna sa ma controlez.
Si nu ne spui si noua noile masuri ? Hai ca sutem curioase!! 
|
31 ian 2011, 14:22:24
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de eliza david
Foarte bine faci, nici eu nu sunt adepta vorbelor spuse la suparare si incerc intotdeauna sa ma controlez.
Si nu ne spui si noua noile masuri ? Hai ca sutem curioase!! |
Nu e nimic spectaculos, dar e ceva
Dupa prima saptamana - 31.01.2011
Inaltime 177 cm
greutate 74.4 kg (-1.2kg)
bust 99 cm (-0)
talie 80 cm (-6, cred ca data trecuta nu m-am masurat bine)
solduri 101 cm (-2)
gat 34 cm (-0)
incheietura mainii 17 cm (-0)
antebrat 26 cm (-0)
coapsa 61 cm (-2)
burta 94 cm (-3 yeeeyyy)
brat 28 cm (-2)
gamba 42 cm (-1)
genunchi 40 cm (-0)
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2011, 14:43:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de lumy5
Nu e nimic spectaculos, dar e ceva
Dupa prima saptamana - 31.01.2011
Inaltime 177 cm
greutate 74.4 kg (-1.2kg)
bust 99 cm (-0)
talie 80 cm (-6, cred ca data trecuta nu m-am masurat bine)
solduri 101 cm (-2)
gat 34 cm (-0)
incheietura mainii 17 cm (-0)
antebrat 26 cm (-0)
coapsa 61 cm (-2)
burta 94 cm (-3 yeeeyyy)
brat 28 cm (-2)
gamba 42 cm (-1)
genunchi 40 cm (-0)
|
Eu zic ca e foarte bine!!! Tine-o tot asa! 
Cum spuneam si mai devreme, daca si saptamana asta o sa mearga la fel, eu cred ca e foarte bine. Nu trebuie sa fie spectaculos, tre sa fie incurajator. Sa vedem ceva rezultate ca sa putem continua!
Felicitari!!
PS: eu azi am reusit sa imi pun pe mine o pereche de blugi si sa folosesc prima gaura de la curea (originala, nu din acelea facute de mine in ea ) sunt foarte mandra de chestia asta
|
31 ian 2011, 14:49:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de lumy5
Nu e nimic spectaculos, dar e ceva
Dupa prima saptamana - 31.01.2011
Inaltime 177 cm
greutate 74.4 kg (-1.2kg)
bust 99 cm (-0)
talie 80 cm (-6, cred ca data trecuta nu m-am masurat bine)
solduri 101 cm (-2)
gat 34 cm (-0)
incheietura mainii 17 cm (-0)
antebrat 26 cm (-0)
coapsa 61 cm (-2)
burta 94 cm (-3 yeeeyyy)
brat 28 cm (-2)
gamba 42 cm (-1)
genunchi 40 cm (-0)
|
felicitari... ai da foarte bine jos la cm.... tineo tot asa
|
31 ian 2011, 14:50:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de eliza david
Eu zic ca e foarte bine!!! Tine-o tot asa!
Cum spuneam si mai devreme, daca si saptamana asta o sa mearga la fel, eu cred ca e foarte bine. Nu trebuie sa fie spectaculos, tre sa fie incurajator. Sa vedem ceva rezultate ca sa putem continua!
Felicitari!!
PS: eu azi am reusit sa imi pun pe mine o pereche de blugi si sa folosesc prima gaura de la curea (originala, nu din acelea facute de mine in ea ) sunt foarte mandra de chestia asta |
pai o gaura la curea inseamna mult.... bravoo... cat as vrea sa ma pot lauda si eu cu asa ceva
|
31 ian 2011, 14:53:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
si fetelor... stiti ca sambatat eara avea problema cu cantatrele.. ei azi am fost cu piciul me la dr de familie sa il vaccinez si am zis sa ma cantaresc si eu.... si acolo tot de asta mecanic avea... si imbracata cu blugi, bluza groasa si cizme avea 69..... al meu acasa imi arata 67,5
si acela electronic imi arata 70,3 imbracata cu o pereche de colanti si o bluza dubtire....
acum voi ce ziceti??? eu as tinde sa cred ca ar fi o coincidenta prea mare
|
31 ian 2011, 14:57:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de patratel
pai o gaura la curea inseamna mult.... bravoo... cat as vrea sa ma pot lauda si eu cu asa ceva
|
Multumesc, sper sa reusesc performanta asta si la niste blugi cu o talie mai joasa, acolo-i nasol Inca nu vreau sa incerc pt ca ma descurajez 
|
|
Informatii despre slabit
|
alimentatie, dieta, diete, femei, greutate, jurnal, kilograme, nutritie, regim, sanatos, slabire, slabit, south beach, vegan, vegetarian  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
