Citat:
Anterior postat de anqutz
Ai scos demonul din mine cand am vazut paste cu lapte, miere si scortisoara.  |
Te cred, dar e asa nedrept cu pastele astea ca au atatea calorii ( eu inainte credeam ca sunt dietetice daca le fac cu sos de rosii
), si acum cat am vazut ca e imposibil sa mananc doar 60 de gr....gata, m-am lecuit, poate cand ajung la mentinere imi mai fac, pana atunci, nici gand!
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2417 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]