View Single Post
  #503 (permalink)  
Vechi 25 apr 2012, 07:56:23
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal de 70 la 58 - Slaba

Citat:
Anterior postat de Ioana slaba Vezi mesajul


Sunt bine , multumesc de vizita . Cred ca e ceva in aer cu greata asta. La mine inteleg de la ce am mancat sambata. Insa la tine nu stiu de la ce sa fie.
Nu stiu de la ce e , dar e de la un timp incoace, de multe ori ma gandesc ca gresesc in alimentie, sau nu ma alimentez corespunzator,mananc dezordonat
Eu pe mine nu pun asa pret (decat la fructe),sa ma asez frumos la masa sa mananc,mananc in fuga , din picioare.(in afara de amiaza)In pierd cu baiatul timpul si pt.mine nu mai am rabdare.Le pregatesc seara cina, apoi sandvisurile pe a doua zi. Al meu, daca nu-i fac eu sandvisuri nu mananca nimic la servici, si mi-e mila sa-l stiu ca 8-9 ore sta flamand si ii fac si lui, ca o sotie iubitoare ce sunt
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Alynuta; 25 apr 2012 at 08:03:18.