Buna Emy
,
Spune-mi te rog,carbo nu are legatura cu zaharurile ?Nu stiu cum fac dar imi ies carbo ok sau mici si zaharuri mari! Oricum cred ca mai bine era pe vremea cand mancam dulciuri , cereale si paine! Ceva nu e ok!
M-am satuat de SB personalizat !
Deja ma enerveaza
!Acus ma bag intr-o gogoasa cu fineti ...daca ma enervez mai mult
!
maryg, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1910 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1393 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]