Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de bord VentoFreddo:)))

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de bord VentoFreddo:))), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Cum timp nu am sa trec prin casuta ca acolo raman si nu mai ies, vin sa te salut la ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 503 din 552 « Prima 3403453493501502 503 504505513 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #5021 (permalink)  
Vechi 19 ian 2011, 16:45:00
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Cum timp nu am sa trec prin casuta ca acolo raman si nu mai ies, vin sa te salut la tine si sa te pupicesc dulce ca ai o inima mare pentru toate, dar in special ca iti amintesti de mine si gasesti o vorba potrivita in momentul potrivit.

O seara linistita iti doresc si un cantar cuminte si ascultator, eu vad maine.
__________________
  #5022 (permalink)  
Vechi 19 ian 2011, 18:39:29
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Pup, Kikka, ms de vizita, e normal sa fii ocupata, te inteleg..O sa fie ok
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5023 (permalink)  
Vechi 19 ian 2011, 18:40:43
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
meniul meu de azi:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 11:09
Latte Macchiato (cafea cu lapte), Illy, 200ml - 92 calorii, 2.6 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 14.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 13 zahar
Ceai cu vanilie, Mayfair, 200ml - 4 calorii, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 13:12
Vin rosu sec, 150ml - 113 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Piper negru, 1g - 3 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 0.4 sodiu, 0 zahar
Painite 24% fibre, Wasa, 30g - 105 calorii, 3.9 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 7.2 fibre, 180 sodiu, 0.8 zahar
Ou de gaina, 70g - 101 calorii, 8.8 proteine, 6.9 grasimi, 296.1 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei extravirgin de masline, Clever, 16.4ml - 136 calorii, 0 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Varza, acra, 200g - 38 calorii, 1.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 5 fibre, 1322 sodiu, 3.6 zahar

Gustare 2, ora 16:00
Gogosari in otet, 100g - 15 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Naut (ceci), Gustato, 200g - 272 calorii, 16 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 43.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Suc de rosii, Auchan, 350g - 248 calorii, 4.6 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 33.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 21:00
Migdale, crude, 20g - 116 calorii, 4.2 proteine, 10.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 1 zahar
Nuci braziliene, 15g - 99 calorii, 2.1 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0.3 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1342 calorii, (mic)45.2 proteine, (mult)61.6 grasimi, 296.1 colesterol, (mic)130.1 carbohidrati, 16.5 fibre, 1502.4 sodiu, 18.7 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1409 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1409 calorii
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5024 (permalink)  
Vechi 19 ian 2011, 19:09:33
Anton Daniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 dec 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 30
Date: 168cm, 76.5kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
mersi mult de vizita si incurajari
ai slabit o gramada, felicitari, abia astept sa te ajung
o sa fiu mega mega fericita

app de italia
am fost in Roma in vara. minunat. era chiar in timpul cand tineam regim deci nu prea m-am bucurat de delicatesele de acolo asta e

in ce oras stai?
  #5025 (permalink)  
Vechi 21 ian 2011, 18:41:35
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Scuzati ca nu am mai raspuns, fetelor, nu am avut net..Ms de vizite!
Daniela, stau intr-un satuc de munte, mic si neinsemnat,pe langa Formia..in centru sud
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5026 (permalink)  
Vechi 21 ian 2011, 20:19:11
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Emy tin pumnii sa reusiti sa vindeti sa puteti incepe cu inima usoara constructia acasuca
Somn usor si spor la trebsoara
__________________
  #5027 (permalink)  
Vechi 21 ian 2011, 23:25:30
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Citat:
Anterior postat de kika9 Vezi mesajul
Emy tin pumnii sa reusiti sa vindeti sa puteti incepe cu inima usoara constructia acasuca
Somn usor si spor la trebsoara
Ms scumpo, hai sa ne tinem reciproc pumnii, poate asa reusim amandoua ceea ce ne-am propus pt anul asta
Ms, inca nu dorm, astept pe cineva, vine la 1
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5028 (permalink)  
Vechi 21 ian 2011, 23:26:01
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
meniul meu:CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:10
Pere, 30g - 18 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 2.9 zahar
Indulcitor pudra, Clio, 1g - 4 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Mere Golden, 100g - 49 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.2 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 11:11
Lapte de vaca integral, 200ml - 130 calorii, 7 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cafea, 5ml - 1 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 14:17
Sare de mare dietetica, SchneeKoppe, 1g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Vin rosu sec, 200ml - 150 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ardei rosu gras, 80g - 25 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de masline extravirgin, Carapelli, 20.8ml - 172 calorii, 0 proteine, 19 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceapa verde, 25g - 7 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0.5 zahar
Rosie, 350g - 88 calorii, 3.9 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 15.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cascaval afumat, 25g - 89 calorii, 5.6 proteine, 6.8 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Mazare congelata, Fidel, 30g - 25 calorii, 1.7 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Spanac congelat, Hortex, 80g - 12 calorii, 1.8 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ou de gaina, 120g - 172 calorii, 15.1 proteine, 11.9 grasimi, 507.6 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciuperci Pleurotus, 500g - 125 calorii, 14 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 18:11
Suc de mandarine, proaspat stors, 300g - 129 calorii, 1.5 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 30.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 3 sodiu, 29.7 zahar

Cina, ora 22:00
Suc de rosii, Auchan, 35g - 25 calorii, 0.5 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 3.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Marar, uscat, 4g - 11 calorii, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Varza murata, conservata, solid si lichid, 300g - 57 calorii, 2.7 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 12.8 carbohidrati, 8.7 fibre, 1983 sodiu, 5.3 zahar
Naut (ceci), Gustato, 200g - 272 calorii, 16 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 43.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de masline extravirgin, Carapelli, 8.8ml - 73 calorii, 0 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1634 calorii, 72 proteine, (mult)62.5 grasimi, 507.6 colesterol, (mic)167.5 carbohidrati, 18.4 fibre, 1986.1 sodiu, 38.4 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1409 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1409 calorii
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5029 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 11:58:19
myha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Buna Emy, o zi frumoasa si bafta la clientii pentru casa!
Ticker slabit pentru myha
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5030 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 15:48:50
maryg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Buna Emy,
Spune-mi te rog,carbo nu are legatura cu zaharurile ?Nu stiu cum fac dar imi ies carbo ok sau mici si zaharuri mari! Oricum cred ca mai bine era pe vremea cand mancam dulciuri , cereale si paine! Ceva nu e ok!M-am satuat de SB personalizat !
Deja ma enerveaza !Acus ma bag intr-o gogoasa cu fineti ...daca ma enervez mai mult!
__________________
Ticker slabit pentru maryg
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 
Pagina 503 din 552 « Prima 3403453493501502 503 504505513 Ultima »

Informatii despre slabit
calorii, ceai verde, dieta, jurnal, slabire, slabit

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de bord - anna anna Arhiva jurnale slabit 112 25 iul 2012 12:55:04
Jurnal de bord Innerfile- Misiune innerfile Arhiva jurnale slabit 13 10 apr 2010 20:04:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole