Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
View Single Post
  #5034 (permalink)  
Vechi 22 aug 2010, 16:39:14
Elysee's Avatar
Elysee Elysee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Buna fetelor, am venit si eu cu vesti bune azi mi-a aratat cantarul 66,8 kg si sunt foarte fericita,nu mi-a mai aratat de foarte mult timp asa. Cand ma gandesc ca am pornit de la 73 kg si am reusit pana aici imi da si mai multa putere sa lupt mai departe. Va tin pumni si voua si sa fiti foarte tari. Va pup!
Ticker slabit pentru Elysee
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]