Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #5038 (permalink)  
Vechi 30 mai 2012, 16:32:30
ancuta22's Avatar
ancuta22 ancuta22 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 sep 2011
Locaţie: Resita, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Diana Constantin Vezi mesajul
Buna fetele. Sunt Diana si sunt noua pe aici nici nu stiu ce sa zic mai repede Sunt super incantata ca m.am alaturat voua ptr ca akum voi avea sustinere. Ca sa va spun mai multe despre mine..Am 20 de ani si in urma cu 4 luni aveam 65 de kg. Am tinut regimul Rina dar nu atat de strict si am slabit 7 kg..dupa care am scapat putin in dulciuri si akum m.am apukat iar de regim pentru ka mai am de dat jos destul de mult. As vrea sa ma ajutati.. poate stiti un regim bun si sanatos. Va puup :*
Bine ai venit Diana si felicitari pt rezultate!!! Sa o tii tot asa
Ticker slabit pentru ancuta22
ancuta22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1959 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1442 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]