View Single Post
  #5042 (permalink)  
Vechi 28 ian 2015, 09:31:28
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Anqutz, nu te speria! Da, e greu, nimic de zis, dar trebuie sa le iei pe toate ca atare. Ideea e sa nu te astepti la ce vezi in reclame. Eu am mai citit, am avut asteptari realiste si atunci mi s-a parut totul ok. Si am avut un copil solicitant si e si in prezent solicitant, dar am renuntat la altele. Toti mancam simplu, curatenia se face in 2, al meu a inteles ca e important sa fac sport, a inteles ca nu stateam de pomana cat eram acasa cu copilul asa ca nu a comentat cand il lasam 40 de min cat sa fac sportul. Copilul m-a avut mereu la dispozitia lui. Surprinzator, inca rezist si nu mi-am incalcat anumite principii dinainte stabilite
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
happygirldiana (28 ian 2015), Laura (28 ian 2015), lidiuta (28 ian 2015), LOREDANA99 (28 ian 2015)