Subiect: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
View Single Post
  #507 (permalink)  
Vechi 23 ian 2012, 21:12:39
monica1111's Avatar
monica1111 monica1111 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 dec 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: mancare sanatoasa+sport
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
Anterior postat de just21 Vezi mesajul
Buna Dani..Eu nu prea am timp sa intru pe forum..Dar din proprie experienta iti spun ca nu e deloc bine sa tii mai mult faza ! deSOuth Beach..Mai bine incearca altceva sau redu din carbo sa zicem doar un mar pe zi apoi in alta zi paine,pt ca si eu am tot tinut de mai multe ori Sb 1 si in loc sa dau totul jos m-am ingrasat.Acum eu iti spun ca un sfat,tu stii mai bine!AI grija de tine!
Hey vad ca si tu ai tinut sb ma poti ajuta si pe mine...crezi ca e ok daca iau 50g fruct pe zi prima sapt apoi 100 apoi pot un fruct pe zi?...si mai incolo introduc celelalte alimente ca nu prea ma intereseaza celelalte doar de fructe simt nevoia ca eu eram obisnuita cu muuulte fructe
Ticker slabit pentru monica1111
monica1111, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat