View Single Post
  #5077 (permalink)  
Vechi 05 sep 2013, 12:29:20
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Hello slabutelor!

Azi e o zi ceva mai buna la munca. Pe tipa din Suedia care m-a enervat ieri rau de tot cu pretentiile si acuzele ei prins-o cu minciuna intr-un mail si am demascat-o intr-un forum mai mare, pentru ca ea a insistat sa trimita mail la 10 oameni crezand ca ma discrediteaza pe mine I love being right

Cu mancarea stau destul de acceptabil. Am mancat organizat, cu gustari planificate, nu ciugulit fara pauze.

Aseara am fost la o ora de yogilates, mi-a placut mult mai mult decat ma asteptam. Ne-am concentrat mult pe miscari corecte, pe respiratie, si totul era lent si incordat si m-au durut muschi pe care chiar nu stiam ca ii am (spate, coapse, brate - constant). Am stat mai mult de o ora ca deja era ultima clasa din program. A stint luminile si am stat intinse pe jos in bezna si profa a trecut pe la fiecare in parte si ne-a indreptat diverse parti ale corpului cu mainile incalzite, cu energie pozitiva. Au fost multe elemente dragute si placute, nu am mai fost demult asa implicata intr-un curs, sa uit de mine si de timp si de griji. Am dormit ca un prunc... a fost o ora exemplara, ce mai !

In rest, stau cu sufletul la gura si astept vestea cea mare de la sora-mea. Dar sa speram ca asteapta cel putin pana duminica...

In rest, ce sa spun... dorm mult si bine, m-a ajuns oboseala din urma, dar... daca tot am timp, macar sa ma bucur
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Animis23:
rommyna (05 sep 2013)