View Single Post
  #508 (permalink)  
Vechi 09 apr 2012, 21:03:06
brainiac's Avatar
brainiac brainiac este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Ancutule, cum te-ai cumintit, cum a si disparut un kilogram!Asa sper sa faca si ale mele,cat de curand, le cam zdruncin cu TFAproape ca imi pierise cheful de sport, acum gandidu-ma la cat de obosita sunt, dar citindu-te, mi-a revenit ambitia si energia, parca.Picioarele sper sa ma asculte si sa reusesc sa fac si asteaseara programul.Arde rau de tot si e eficient

Te felicit inca o dat apentru kg pierdut, nu iti spun condoleante pt elA inceput sa se urneasca treaba si de aici ncolo esti pornita!
Sunt bune arahidele,sanatoase, pacat ca ti-a fost tie rau...

Te pup,Ancu meu drag!Sa ai o seara frumoasa!
Categoric se vor duce si kg tale! Ce crezi ca-s lipite de tine? Ia numa sa le dai putin de TF sa vezi ce se dezlipesc!! Ma bucur tare mult Dienus ca am contribuit si eu putin la starea ta de spirit buna! Sa nu te lasi ca eu sunt convinsa ca vei reusi! Chiar daca nu stii pasii persevereaza ca va fi bine! Ai sa vezi! Da sunt pornita de acum incolo, nu mai vreau abateri sau greseli si ca sa compensez totusi prostia de ieri, maine stau 2 ore la sala, ca oricum e ultima zi de abonament si sa o "sarbatoresc" cum se cuvine imi voi reinnoi apoi abonamentul dupa vacanta
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]