Citat:
Anterior postat de Roxii
|
bravo
tre sa reusesc si eu pana la urma,da de maine,ca azi a fost un dezastru alimentatia mea
eu de cate ori m-am dus aici la mare si nu am bagam in apa,,nu-mi place chiar asa mult..mai ales cand vad pestii printre picioare,vaaiii,ma ingrozesc..si alge
mie mai mult imi place la soare..sa ma bronzez
si mie,asa mult imi place
da cartile cum is?e vreo diferenta?
alinush, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1941 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]