Subiect: Jurnal maryg
View Single Post
  #508 (permalink)  
Vechi 20 sep 2010, 16:56:45
maryg's Avatar
maryg maryg este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal maryg

Citat:
Anterior postat de lacramioara2 Vezi mesajul
Mary, nu declara razboi, cica razboiul cu noi insine e un razboi care se pierde sigur! Mai degraba incepe negocierea ca asa zic tot oamenii aia destepti care scriu psihologie, avem mult mai mari sanse sa ne atingem scopul.

Eu trebuie sa incep tratativele cu mine pentru mai mult sport, adica nu neaparat mai mult cat ceva mai consecvent. Hai sa vedem ce iese la sfarsitul negocierilor! Cred eu ca niste kilograme in minus si niste muschiuleti bine tonifiati

Am tot negociat,am tatonat terenul,am mers "la liber"...nu am fost foarte stricta ....dar stii?Uneori mai trebuie sa luam "taurul de coarne"...cel putin in cazul meu.Poate si faptul ca ma simt destul de confortabil cu kg.-le mele ma face sa fiu foarte comoda ! Chiar de speriat ! Dar s-ar putea ca la sf.saptamanii sa-ti dau dreptate!Am scos cantarul din casa ..asa ca nu am nici o sansa sa vad cum stau!
__________________

maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]