[lidiuta]

Îţi mulţumesc, Cris! Datorită sportului kilogramele mele multe nu se văd aşa de bine.
E bine că recunoşti că eşti într-un cerc vicios. Nu faci sport pentru că nu îţi place ce vezi în oglindă şi nu te apreciezi fizic pentru că nu faci sport. Fă un pas mic pentru a ieşi din cerc! Nu mai mult de 5 minute azi şi mâine.
Noi suntem şi perfecţioniste; vrem să facem sport 30 sau 45 min sau o oră dintr-o dată. Abordarea treptată e mai de folos şi mai realistă. Dacă ne-am putea propune obiective mici, rezultatele ar fi mari şi de durată.