Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Ce faci Diana, vad ca mereu ai ticker-ul schimbat! Cat ai dat jos de cand ai inceput SB?
Nu-ti face griji pt apetit, mai bine bucura-te, ca vor veni si ziel in care vei rupe frigiderul 
Spor si bafta in stresiune!
 |
Nu-i voie sa vina, Sabi. Nu le las. Mie nici nu imi vine sa cred cata vointa am dobandit. Chiar daca au trecut cele 2 saptamani de faza I, nu poftesc nimic. Nu am nicio treaba. Si ma tot ispitea al meu (ca sarpele pe Eva) cu niste cartofi la cuptor cu mozzarella aseara... dar am refuzat politicos si am mancat... apa. De data asta ma tine. Pai numai voi sa fiti asa slabute si frumoase?
Ticker-ul meu.. deocamdata sta pe loc, nesimtitul. Insa in 2 saptamani si 2 zile de SB am dat jos... 5.5 kilograme.
Mai vreau, mai vreau!
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2210 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]