Subiect: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
View Single Post
  #509 (permalink)  
Vechi 18 ian 2011, 21:45:01
anes's Avatar
anes anes este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Fetelor azi nu mi-a fost f bine. Habar n-am ce am avut ... as fi lenevit toata ziulica. Na ... pe seara am avut musafiri si au vrut sa le prajesc carnati ... si am mancat si eu o bucata cam de 5-6 cm ... Faza e ca nu a foist cel mai ideal aliment pt fierea mea. Na ... asta e! Dar daca nu m-am abtinut, a trebuit sa biciclesc ... si mi-am bagat tura de 1h. In bluza de joking, si tricoul pe sub. Tricoul aproape ca se putea stoarce ... asa! Daca am avut pofte, de eram cuminte ma culcam. Faza e ca-mi place, doar ca am simtit ca nu se mai gata ora.
pupici si spor la scazut!
Ticker slabit pentru anes
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat